1.- Ejercicios respiratorios que estimula el movimiento del diafragma
Sentada en una silla, colocar una mano sobre el pecho y la otra sobre el abdomen. Tome aire con la nariz y a la ves eleva el abdomen intentando levantar su mano. Expulse el aire lentamente y debe sentir que su abdomen se hunde. Repetir 5 veces. 
2.-Pedalear una bicicleta (acostado)
Sobre la cama o suelo, pedalear simulando el pedaleo en una bicicleta, realizar 10 pedaleos. Repetir 10 a 15 series.
3.-Hacer tijeras con las piernas
Sobre la cama o suelo, levantar las piernas estiradas a una distancia de 20 cms. del piso, abrir y cruzar las piernas por 3 veces simulando unas tijeras. Repetir 10 a 15 series.
4.-Flexionar y extender los tobillos en posición sentado
Sentado en una silla, apoye los talones sobre el suelo, levantar la punta de los pies, luego bajarlas y levantar los talones. Repetir 10 a 15 veces.
5.-Flexión de los dedos de los pies
Sentado, flexionar y extender los dedos de los pies de forma alternada. Repetir 10 veces en cada pierna.
6.- Caminar 20 a 30 minutos diariamente.
